Rob Gronkowski elulugu, vanus, naine, kaal, maja, vigastus, statistika ja uudised

Rob Gronkowski elulugu

Rob Gronkowski on Ameerika jalgpalli pingeline jalgpalli jalgpalliliiga (NFL) New England Patriots.

Rob Gronkowski Haridus

Ta õppis vanemana Williamsville Northi keskkooli ja seejärel Churchlandis Woodland Hillsi keskkooli. Ta võeti tööle Kentucky, Clemsoni, Arizona, Marylandi, Louisville'i, Ohio osariigi ja Syracuse ülikoolide poolt, kuid otsustas osaleda Arizona ülikoolis.

Rob Gronkowski vanus

Ta sündis Robert James Gronkowskina 14. mail 1989 Ameerika Ühendriikides New Yorgis Amherstis. Ta tähistab oma sünnipäeva igal aastal 14. mail.

Rob Gronkowski Pikkus ja kaal

Ta seisab keskmiselt 198 cm kõrgusel 6 jalga ja kaalub 120 kg 120 kg või 264,5 naela

Rob Gronkowski perekond

Ta on Ignatius Gronkowski lapselapselaps, kes 1924. aasta suveolümpiamängudel esindas Ameerika Ühendriike Prantsusmaal Pariisis rattaspordis ja pidas sellel spordialal viit maailmarekordit.

Rob Gronkowski õed-vennad

Ta on viiest vennast, nimelt Gordie juuniorist, Danist, Chrisist ja Glennist teine ​​noorim - nad kõik harrastasid kollegiaalset sporti. Vanem Gordie Jr mängis pesapalli Jacksonville'i ülikoolis ning mängis mitu aastat iseseisva ja liitunud liiga pesapalli.

Dan mängis Marylandis tiheda võistlusena ja valiti 2009. aasta NFL-i draftis, mängides viis aastat NFL-is. Chris mängis kaks aastat Marylandi ülikoolis jalgpalli, enne kui siirdus Arizonasse ja mängis neli hooaega NFL-is. Noorim, Glenn, oli Patriotsile ka tagamängija. Ta mängis hokit ka 14. eluaastani, seejärel hakkas ta korvpalli mängima.

Rob Gronkowski naine | Sõbranna

Praegu kohtub ta modelli Camille Kostekiga ja endise Patriotsi cheerleaderi tantsijaga. Paar hakkas käima alates 2015. aastast.

Rob Gronkowski palk

Ta teenib 2018. aasta hooaja eest 8 miljonit dollarit. Tema lepingut on pikendatud 2019. aasta hooaja jooksul, mil tema põhipalk on 9 miljonit dollarit.

Rob Gronkowski netoväärtus

Ta on nautinud pikka karjääri sporditööstuses, mis kestis peaaegu kolm aastakümmet. Jalgpalluritööst saadud tulu kaudu. Ta on suutnud koguda tohutu ja tagasihoidliku varanduse. Gronkowski puhasväärtus on hinnanguliselt umbes 15 miljonit dollarit.

Rob Gronkowski maja

Ta ostis Tampa lahe Westshore'i jahtklubi 4781 ruutjalga (444 ruutmeetrit) mõisa eest 1,6 miljonit dollarit. Luksusliku kinnisvara ääres istudes on uhke meediumiruum, mängude tuba, lift ja muidugi baar.

Rob Gronkowski treening

Ta jagas treeningukava rongiajakirjaga. Siin on rutiin;

Laadimine ... laadimine ...

Esmaspäeva rutiin: rind ja käed

Ta alustab raskest tõstmisest, kasutades enamasti kangid. Kangid aitavad keskenduda kogu tugevusele. Raske tõstmine avaldab teie kehale palju survet

Pingipress; 4 komplekti 10 kordust
Machine Pec Fly; 3 komplekti 12 kordust
Kolju purustid; 3 komplekti 20 kordust
Plahvatusohtlik käepidemepink; 3 komplekti 10 kordust
Dipid; 3 komplekti 12 kordust
Burpees; 1 komplekt 10 kordust
Sprint (w / 50 sekundit puhkust); 10 komplekti 100 kordust

Teisipäevane rutiin: jalad ja vasikad

Gronkowski saab valida 4 enda valitud agilityharjutust. Need harjutused jäljendavad tema spordiala tegevust.

Sammud; 3 komplekti 10 kordust
Kangkangid; 3 komplekti 8 kordust
Kopsud; 3 komplekti 15 kordust
Vasikas tõsta; 3 komplekti 12 kordust
4 agility õppused; Igast 3 komplekti

Kolmapäevane rutiin: Abs

Gronkowskilõpetabkoos1seatudkohta30pöörlevRavimPallTossid.(30Tossidüksküljelkellkuniaeg).Seevõimleminetugevdabpuusadjatuum,misaastalpööreparandabväleduskohtaRob.

Plank; 3 komplekti 1 min kordust
Varba puudutus; 1 komplekt 50 kordust
Jalgratta krõbinad; 2 komplekti 25 kordust
Küljelaud; 1 komplekt 30 sekundit (külje kohta)
Palliviskega; 1 komplekt 30 kordust

Neljapäeva rutiin: rind ja käed

Gronkowski lülitab suurema osa harjutustest hantlitele. Selle eesmärk on tagada, et üks käsi ei oleks teisest tugevam. Hantlid on hea vahend põhitugevuse tugevdamiseks iga treeningu ajal. Asjade ümberlülitamine aitab Gronkil töötada oma keha erinevaid lihaseid.

Hantli pingipress; 3 komplekti 8 kordust
Hantli kaldpink; 3 komplekti 8 kordust
Hantli biitsepi lokid; 3 komplekti 10-15 kordust
Hantli õlgade kehad; 3 komplekti 8-12 kordust
Pullupsid; 3 komplekti 10 kordust
Kätekõverdused; 3 komplekti 20 kordust
Süstikjooks (45 sekundit puhkust); 10 komplekti 5–> 15 jardi kordust

Reedene rutiin: sääred ja vasikad

Reede on harjutus lühikestel jalgadel. Sellele järgneb iga jalgpalluri lemmik: staadionid. Gronkowski puhkepäevad on laupäev / pühapäev. Kuid see ei tähenda, et ta ei töötaks. Ta pole jõusaalis, lihtsalt.

Kangkangid; 3 komplekti 12 kordust
Külgmised kopsud; 3 komplekti 12 kordust
Seisev vasikatõus; 3 komplekti 12 kordust
Hamstringi lokk; 3 komplekti 10 kordust
Sörkimisstaadion; Trepid 5 komplekti üles

millal on dreka väravate sünnipäev

Rob Gronkowski Faktid ja keha mõõtmised

Siin on mõned faktid, millest te ei soovi Gronkowski kohta ilma jääda.

• Täisnimi: Robert James Gronkowski
• Sünnikuupäev: 14. mai 1989
• Sünnikoht: Amherst, New York, Ameerika Ühendriigid
• Rahvus: Ameeriklane
• Perekonnaseis: Üksik
• Kõrgus: 6 jalga 6 tolli või 198 cm
• Kaal: 120 kg või 264,5 naela
• Kleidi suurus: teadmata
• Kinga suurus: 16 (meie)
• Juuksevärv: hele pruun
• Silmade värv: tumepruun
• Ehitamine: sportlik
• Kere mõõtmed: rindkere - 49 tolli või 124,5 cm, käed / biitseps - 17 tolli või 43 cm, vöökoht - 36 tolli või 91,5 cm

Rob Gronkowski jalgpall | Patrioodid

Williamsville Northi keskkoolis mängis ta Spartansi kergejõustikumeeskondades jalgpalli ja korvpalli keskpunkti. Nooremana registreeris ta 64 vastuvõtu eest 36 vastuvõttu, seitse rünnakut, rünnakul 73 palli ja kaitses kuus kotti. Ta sai nimeks All-State teise meeskonna mängija ja All-Western New Yorgi esimeeskond.

Lääne-Pennsylvania Rahvusvaheline Sportlik Liiga valitses teda alguses abikõlbmatuna pärast seda, kui abikõlblikkuse otsus tühistati, ta registreeris Woodland Hillsil kaheksa vastuvõttu 152 jardi ulatuses ja neli maandumist. Ta sai nimeks PrepStar All-American, SuperPrep All-American, Pittsburgh Post-Gazette “Fabulous 22”, Pittsburgh Post-Gazette esimese meeskonna kogu konverents, Associated Press Class 4-A üleriigiline, The Patriot-News ( Harrisburg, Pennsylvania) “Platinum 33” ja Pittsburgh Tribune-Review “Terrific 25” mängija.

2011. aastal püstitas ta ühe hooaja tippmargi, saades 17 tabamust, samuti ühe hooaja rekordi jardide saamise kohta 1337-ga, saades NFL-i ajaloos esimese liiga, kes on liiga juhtinud maandumiste vastuvõtmisel. Esimese kuue hooaja jooksul oli tal 68 tabamust. Ta on saavutanud viis All-Pro valikut ja viis Pro Bowli valikut, samuti oli ta startija Patrioodid Super Bowli XLIX võit. Teda nimetatakse sageli hüüdnimega “Gronk”, mis on saadud tema perekonnanimest.

Rob Gronkowski raamat

• Hea on olla Gronk

Riiklikust enimmüüdud autorist ja „mängu parimatest pingulistest otsadest” (New York Post) pakub armastatud NFL-i staar ja New Englandi patrioot Rob “Gronk” Gronkowski teile oma elu eksklusiivset istekohta. riietusruum VIP-le…

Algselt avaldatud: 14. juuli 2015
Autorid: Rob Gronkowski, Jason Rosenhaus
Žanrid: elulugu, autobiograafia

Rob Gronkowski vigastus

Kuupäev	Liiga	Vigastus	Üksikasjad
21. jaanuar 2018	NFL	Pea kolju peapõrutus 1. klass	Gronkowski sai Jaguars S Barry kiriku 2. veerandi kiivrist kiivrisse põrutuse. Ta jättis ülejäänud mängu vahele ja pääses liigaprotokolli.
1. oktoober 2017	NFL	Jala reie sinikas	Gronkowski sai Panthersi vastu parema reie kontusiooni jala piitsaga ning jättis järgmise mängu Tampa lahes vahele.
27. november 2016	NFL	Tagasi selgroolülide ketas	Gronk kannatas herniated ketas ja põrutas närvi, mis vajas detsembrikuu operatsiooni. Ta lahkus pärast lööki Jetsi mängus, kuid väidetavalt sai vigastus alguse 13. novembril vs Seattle. Gronk jättis play-offides viimased 5 mängu pluss 3 vahele.
13. november 2016	NFL	Rindkere kopsu verevalumid	Gronk lahkus pärast Seattle S Earl Thomase suurt lööki hilja. Vigastustest teatati kopsude muljutise, rinnaku muljutise ja perforeeritud kopsuna. Esialgne aruanne kopsu torkamisest osutus valeks. Sellele tabamusele omistati ka hilisem seljavigastus ja operatsioon.
15. august 2016	NFL	Reie reie kõõluse venitus / tõmba määratlemata 1. klass	Gronk tõmbas hooajaeelses treeningus lonkama. Ta istus läbi kogu eelhooaja ja 1. hooaja põhihooaja mängud, seejärel jäi ta vähemalt 5. nädalaks piiratuks.
29. november 2015	NFL	Põlveliigese tüve 1. klass	Team ja Gronkowski perekond nimetasid vigastust ühisavalduses “parema põlve luumunaks / venituseks”. Gronk jättis vahele 1 mängu. Hiljem oli jaanuarikuine ravi kui valusüst.
8. detsember 2013	NFL	Põlve MCL pisar 3. klass	Gronkowski rebis parempoolse MCL-i Brownsi vastu samal näidendil, mis rebis õige ACL-i. Ta tabas IR-i ja talle tehti rekonstrueeriv operatsioon 9. jaanuaril 2014. Gronk jättis play-off'is viimased 3 mängu pluss 2 vahele.
8. detsember 2013	NFL	Põlve ACL pisar 3. klass	Gronkowski kannatas Brownide vastu parema ACL-i ja MCL-i pisaraid. Ta maandus IR-le ja talle tehti rekonstrueeriv operatsioon 9. jaanuaril 2014. Gronk jättis play-off'is viimased 3 mängu pluss 2 vahele.
8. detsember 2013	NFL	Pea kolju peapõrutus 1. klass	Gronkowski sai samal näidendil peapõrutuse, mis rebis tema parema ACL-i ja MCL-i. Seega pole meil mingit võimalust teada, kas see vigastus oleks talle täiendavat mänguaega maksma läinud.
17. mai 2013	NFL	Seljaosa selgroolüli murd	Mai MRI plaaditeemal näitas, et ta vajas seljaoperatsiooni (väidetavalt pole see seotud 2009. aasta seljavigastusega, mis vajas operatsiooni). Väidetavalt pärineb teema 2012. aasta hooajast. Gronkowski mängis alles 2013. aasta 7. nädalal.
13. jaanuar 2013	NFL	Õlavarre murd	Vasaku küünarvarre uuesti murdmine (pole identne vigastus). Gronk vajas veel 3 operatsiooni, sealhulgas näriva nakkuse ravi. Ta jäi välja kuni 2013. aasta 7. nädalani, taastudes ka seljaoperatsioonist.
18. november 2012	NFL	Õlavarre murd	Gronk kandis Coltsi vastu käsivarreluu murdumist ja jäi järgmise viie mängu kõrvale. Ta opereeriti 19. novembril 2012.
28. september 2012	NFL	Ninavere puusaliigese tõmbamine	Gronk kannatas puusa tõmbamise ajal, mis piiras tema kordusi sellel nädalal, kuid naasis mängu ajaks õigeks ajaks.
22. jaanuar-12	NFL	Pedaali pahkluu (kõrge) nihestus 3. klass	Gronkowski sai AFC meistrivõistluste mängus hüppeliigese nihestuse. 2 nädalat hiljem mängis ta vigastuse Super Bowlis, kuid vajas veebruaris hiljem artroskoopilist operatsiooni. Väidetavalt kannatas ta mitmeid sidemete rebenemisi.
15. august 2009	Mitte-NFL	Tagasi selgroolülide ketas	Terve juunioriaasta jäi Arizonas (2009) tagakülje punnis oleva ketta pärast operatsiooni. Tema raamatu “See on hea olla Gronk” kohaselt näitas MRI tugevalt purunenud ketast, mis kahjustas seljaaju närve.
30. august 2008	Mitte-NFL	Emakakaela kurgu mononukleoos	Kolledžis jättis Gronkowski vahele 3 mängu mononukleoosi ja streptokokkidega.

Korduma kippuvad küsimused Rob Gronkowski kohta

Kes on Rob Gronkowski?

Gronkowski on Rahvusjalgpalli liiga (NFL) New England Patriotsi jaoks Ameerika jalgpalli pingeline ots.

Kui vana on Rob Gronkowski?

Ta on 30-aastane alates 2019. aastast. Ta sündis 1989. aastal New Yorgis Amherstis.

Kui pikk on Rob Gronkowski?

Ta seisab 198 cm kõrgusel

Kas Rob Gronkowski on abielus?

Ta pole abielus, kuid kohtub praegu modelli ja tantsija Camille Kostekiga, kes on endine Patriotsi cheerleader.

Kui palju on Rob Gronkowski väärt?

Tema ligikaudne netoväärtus on 2 miljonit dollarit. See summa on kogunenud tema jalgpallurikarjäärist.

Kui palju Rob Gronkowski teenib?

Tema lepingut on pikendatud 2019. aasta hooaja jooksul, mil tema põhipalk on 9 miljonit dollarit.

mis juhtus kanarbikuga garaažirühmas

Kus elab Rob Gronkowski?

Ta ostis Tampa lahe Westshore'i jahtklubi 4781 ruutjalga (444 ruutmeetrit) mõisa eest 1,6 miljonit dollarit.

Kas Rob Gronkowski on surnud või elus?

Gronkowski on elus ja hea tervisega. Pole teada, et ta oleks haige või oleks tal mingeid tervisega seotud probleeme.

Rob Gronkowski Twitter

RobGronkowski säutsud

Gronkowski Instagram

Vaadake seda postitust Instagramis

Topelt GRONK !! Topelt puhas !! Tee topelt #TideAd !! Leia mind koos kõigi teiste ig GIFidega !!

Jagatud postitus Rob Gronkowski (@gronk) 11. oktoobril 2018 kell 19:21 PDT

Rob Gronkowski tipphetked