Phil Heath kulturist Bio, korvpall, naine, hr Olympia, treening, netoväärtus
Phil Heathi kulturisti elulugu
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) on Ameerika professionaalne kulturist, kes on sündinud ja üles kasvanud Ameerika Ühendriikides WA osariigis Seattle'is. Heath on kuulus rahvusvahelise kulturismi ja fitnessi föderatsiooni ihaldatud tiitli hr Olympia 7X võitmise eest aastatel 2011–2017. Lisaks on ta Ameerika näitlejaga sidunud enim hr Olympia tiitleid Arnold Schwarzenegger .
Phil Heath Age
Phil sündis 19. detsembril 1979 Seattle'is, WA-s KASUTAB . Ta tähistab oma sünnipäeva igal aastal 19. detsembril. Heath saab 41-aastaseks 18. detsembril 2020.
Phil Heath Height
Heath on pikka kasvu mees. Ta seisab 5’9 ″ (umbes 1,75 meetri) kõrgusel. Ta kaalub ka 242 naela (110 kg).
Phil Heath Korvpall
Lisaks mängis Heath enne kulturismivõistlustel mängimist keskkooli ja kolledži korvpalli. Phil mängis laskevalvurina ja oli Rainier Beachi keskkooli korvpallimeeskonna kapten. Lisaks mängis ta korvpalli Denveri ülikoolis.
Phil Heathi perekond ja vanemad
Heath sündis mõlemas vanemas keskmise suurusega peres Seattle'is, WA-s. Teda kasvatas aga kasuisa, tema ema kutsutakse Rosella Braxtoniks. Lisaks on tal vanem õde.
Phil Heathi naine
Phil abiellus kauni fitnessiõpetaja Shurie Cremona Heathiga. Paar sidus oma sõlme 25. juulil 2017. Paaril pole aga veel lapsi. Pere elab Arvadas (CO). Lisaks naudib paar koos aega ning ärkab sageli ja suundub pärast hommikusööki otse trenni tegema.
Lisaks oli Phil varem abielus kosmeetik Jennie Laxsoniga. Endine paar sidus sõlme 23. juunil 2007. Enne kui nad 2015. aastal lahutasid. Enne lahku minekut diagnoositi Jennie Laxsonil rinnavähk, millest ta sai üle arstide ja endise abikaasa Phil'i toel.
Phil Heathi mõõtmised ja faktid
Siin on mõned huvitavad faktid ja keha mõõtmised, mida peaksite Xy kohta teadma.
kui palju on jk simmons väärt
- Täisnimi: Philip Jerrod Heath
- Vanus: 40 aastat (2019)
- Sünnikuupäev: 18. detsember 1979
- Sünnikoht: Seattle, WA
- Haridus: Rainier Beachi keskkool, Denveri ülikool (ärijuhtimine)
- Sünnipäev: 18. detsember
- Rahvus: Ameeriklane
- Ema nimi: Rosella Braxton
- Õed-vennad: Üks õde
- Abikaasa: Shurie Cremona Heath
- Kõrgus: 5 ’9 ’(1,75 meetrit)
- Kaal: 242 naela (110 kg)
- Elukutse : Kulturist
- Tuntud : Hr Olympia tiitli võitmine 7 aastat järjest
- Netoväärtus : 5 miljonit dollarit
Phil Heath 2011
Phil alustas võistlemist Rahvusvahelises Kulturismi ja Fitnessi Föderatsioonis 2006. aastal. Siiski võitis ta esimest korda ihaldatud hr Olympia tiitli 2011. aastal. Lisaks võitis ta samal aastal Sheru Classicu.
Phil Heath hr Olympia
Heath on 7X hr Olympia võitja, kuid ta ei võitnud seda tiitlit vaid ühe katsega. Esimest korda võistles Phil ihaldatud hr Olympia tiitli nimel 2008. aastal, kus ta oli kolmas, enne kui proovis seda teist korda 2009. aastal, kui ta oli viiendal kohal. Ta võistles tiitli nimel ka 2010. aastal ja sai kahjuks teise koha.
Heathi suur murd tehti 2011. aastal, kui ta võitis IFBB ihaldatud tiitli hr Olympia. Veelgi enam, ta kaitses oma tiitlit edukalt kuus korda kuni 2018. aastani, kui ta platseerus Shawn Rhodeni järel teiseks.
slaimani ja kate vanus
Phil Heath 2019
Heath otsustas IFBB-s osalemisest pausi teha pärast kaotust Shawn Rhodenile 2018. aastal. Kuid ta kavatseb 2020. aastal võistlusele tagasi tulla, et ta saaks tagasi oma hr Olympia tiitli.
Laadimine ... laadimine ...Phil Heath Net Worth
Heathil on kulturismitööstuses olnud pikk aastakümne pikkune karjäär. Professionaalse kulturistina saadud tulu kaudu on ta suutnud koguda tohutu varanduse. Heathi netoväärtus on hinnanguliselt 5 miljonit dollarit.
Phil Heathi treening
Heath alustab oma päeva valgurikka toidukorraga, enne kui asub fitnessieksperdi Hany Rambodi abiga kahetunnisele hoogsale treeningule. Phil'i nõrgalt treeningkava on jagatud kolme kuni seitsme komplekti vahel, kolmapäev ja laupäev on puhkepäevad. Tema treeningprogramm sisaldab:
Esmaspäev; Jalgade treening
- 40 kordust Stiff-Legged Deadlifti
- Seisva vasikatõusu 84 kordust
- 84 kordust lamavatel jalgade lokkidel
- 48 kordust istuva vasikatõusuga
- 84 kordust säärepressi vasikatõusust
- 80 kordust istuvate jalgade lokkidest
- Säärepikenduste 48 kordust
- Hack Squatsi 36 kordust
- 36 kordust Front Squatsist
- Leg Pressi 49 kordust
Teisipäev; Rindkere ja triitsepsi treening
- 48 kordust Dumbbell Incline Fly'ist
- Tricepsi lükkamine 36 kordust
- 48 kordust Dumbbell Incline Fly'ist
- Dipsi 36 kordust
- Hammer Strength Bench Pressi 36 kordust
- 84 kordust Pec-tekke
- 36 kordust Close-Grip Bench Pressi
- 84 valetava triitsepsi pikenduse kordust
Neljapäev; Selja ja biitsepsi treening
- 36 kordust laia haardega tõmmetest
- 48 kordust T-riba ridadest
- 36 kordust EZ-baaris seisvatest lokkidest
- 36 kordust Power-Grip lõuatõmmetest
- 48 kordust üle painutatud ridade
- 84 kordust sirge käe pulldownidest
- 36 kordust ühe käega hantliridadest
- Hammer Curls 36 kordust
- 70 kordust haamritugevuse jutlustaja lokkidest
- Kontsentratsiooni lokkide 36 kordust
Reede; Õla ja lõksude treening
- 84 kordust hantli külgsuunas
- Smith Machine Military Pressi 48 kordust
- 48 püstiste ridade kordust
- 40 kordust Dumbbell Front Raise'ist
- 48 kordust hantli õlgadele
- 48 kordust barbell õlgadele
Laupäev; Kardioharjutused
Phil Heath Back
Oma tohutu kunstilise väljanägemise säilitamiseks on Philil ka treeningrutiin, mis hõlmab järgmist:
- Underhand Barbell Row 30 - 48 kordust
- 48 kordust T-riba reast
- 45 - 60 kordust õlgu kehitamas
- 30 - 48 kordust Front Pulldownist
- Kõrge rihmaratta rea 30 - 48 kordust
- Pulloveri 45 - 60 kordust
Phil Heathi dieet
Pideva kasvu tagamiseks võtab Phil valgurikka toidu. Tema päevane tarbimine koosneb dieedist, mis sisaldab 400 grammi valku ja 5000 kalorit. Heathi igapäevane toitumine tähendab;
Esimene söögikord
- Tass kaerahelbeid
- 2 tassi ja pool munavalget
Teine söögikord
- Aurutatud köögiviljad
- Tass pruuni riisi
- 12 oz kanarinda
Kolmas söögikord
- Keskmise suurusega bataat
- 12 oz veise sisefilee
Neljas söögikord
- Keskmise suurusega bataat
- 12 oz veise sisefilee
Viies söögikord
- 12 oz valget kanarinda
- Tass pruuni riisi
Kuues söögikord
- 12 oz hiidlest või tilapia
- Aurutatud brokkoli
Seitsmes söögikord
- Aurutatud brokkoli
- 12 oz hiidlest või tilapia
Lisaks kasutab Phil multivitamiine, BCAA ja kreatiini toidulisandeid.
Kes on Phil Heath?
Phil Heath on ameeriklaste kulturist, kes on kuulus IFBB hr Olympia 7X võitmise eest aastatel 2011–2017.
Kui vana on Phil Heath?
Heath on Ameerika Ühendriikide kodanik, sündinud 19. detsembril 1979 Seattle'is, WA-s.
Kas Phil Heath võistleb 2020. aastal?
Nii nagu Phil võtab treeningplaanist kaks korda nädalas puhkepäevi, otsustas ta 2019. aastal hr Olympia eest võistlemata istuda. Siiski peaks ta oma armastava naise abiga 2020. aastal suure tagasituleku tegema.
miks kanarbiku torm garaažirühmast lahkus?
Kas Phil Heath on pensionil?
Heath on 7 korda võitnud tiitli hr Olympia. Lisaks eeldatakse, et ta võistleb tiitli nimel taas IFBB-s, seega pole ta veel professionaalsest kulturismist taandunud.
Kui palju teeb Phil Heath aastas?
Heathi puhasväärtus on alates 2020. aastast 5 miljonit dollarit.
Mis juhtus Phil Heathiga?
Pärast tiitli säilitamist 2017. aastal opereeriti Phil kõhupiirkonna herniat. Operatsiooniprotsess kaalus teda veidi, mistõttu ta tuli 2018. aasta IFBB võistlusel teiseks, kaotades oma tiitli Shawn Rhodenile.
Kui pikk on Phil Heath?
Phil seisab 1,75m kõrgusel.
Kas Phil Heath on abielus?
Jah, ta on abielus Shurie Cremona Heathiga. Nad abiellusid 25. juulil 2017. Paar elab Arvada, CO.
Kui palju Phil Heath väärt on?
Heathil on tema edukast kulturismitööstuse karjäärist umbes 5 miljonit dollarit puhasväärtus.
Kus elab P. Heath?
Ta elab USA-s Arvada osariigis. Niipea, kui meil on tema elukoha täpne asukoht, laadime kohe üles tema maja pildid.
Kas P. Heath on surnud või elus?
Phil on elus ja hea tervisega.
shanna janette reilly ohio
Kus on Phil Heath nüüd?
Phil jätkab endiselt oma kulturismi karjääri. Pärast 2019. aasta võistluse vahelejätmist töötab ta tagasituleku nimel, et 2020. aastal võistelda hr Olympia eest.
Phil Heath Instagram
Vaadake seda postitust Instagramis