Tähtkuju Kompensatsioon
Saatluskoh

Uurige Ühilduvust Sodiaagimärgi Järgi

Mike O’Hearn Bio, Wiki, vanus, naine, toitumine, puhasväärtus, laps, pikkus, kaal ja treening

Kes on Michael O’Hearn? | Mike O’Hearn Biograafia-Wiki

Mike O’Hearn on Ameerika kulturist, personaaltreener, näitleja ja modell. O’Hearn alustas kulturismis võistlemist 14-aastaselt ning võitis teismeliste Washingtoni osariigi võistluse.





Tal oli väike kõrvalosa 1992. aasta filmis Surm saab temast, samuti ilmus ta hiljem Clark Kent / Supermanina 2004. aasta Sandy Collora fännfilmis World’s Finest.



Ta mängis 2008. aastal Ameerika gladiaatorite taaselustamisel gladiaator Titanit, tehes temast ainsa indiviidi, kes osales nii originaalsarjas, kus ta mängis gladiaatorit Thorit kui ka taaselustamissarja. Lisaks mängis ta Michael O’Delli Ameerika gladiaatorite laadses saates Battle Dome aastatel 1999–2001.

Ta esines baarimehena külalisena NBC seebiooperis Päevad meie elust ning kordas oma Titani rolli NBC kuulsuste perekonna vaenu episoodis koos teiste gladiaatorite Jeti, Venomi ja Hundiga 2008. aastal. Ta tegi külalise esinemine puurivõitlejana NBC Knight Rideri taaselustamise 14. osas 2009. aasta veebruaris.



2011. aastal mängis ta Philadelphias It's Always Sunny 7. hooajal, mängides Maci 'avatari' episoodis 'How Mac Got Fat'. Samal aastal esines O’Hearn kulturistiga töönarkomaanide osas „Lihas, mida tahaksin painutada“. Ta mängis The Hulki eepiliste räpplahingute ajaloo 63. osas 29. juunil 2016.

Mike O’Hearn Vanus ja sünnipäev

O’Hearn sündis 26. jaanuaril 1969 Kirklandis, Washingtonis, Ameerika Ühendriikides Michael Patrick O’Hearnina. O’Hearn tähistab oma sünnipäeva igal aastal 26. jaanuaril. Alates 2020. aastast on ta 51-aastane.

kimberly snyder kui vana ta on

Michael O’Hearn Pikkus ja kaal

O’Hearn on keskmise kasvu mees, ka tema fotodel paistab ta olevat üsna pikka kasvu. Ta seisab 1,91 m või 191 cm kõrgusel 6 jalga. Tema kaal on 255 naela ehk 115,7 kg. O’Hearnil on silmad sinised ja pruunid - hele juuste värv.



Mike O’Hearn Education

Teave tema hariduse kohta pole avalikkusele selge. Seda teavet ajakohastatakse aga niipea, kui see on saadaval.

Mike O’Hearn Pere-vanemad ja õed-vennad

Michael O’Hearn sündis ja kasvas koos oma üheksa õe-vennaga Washingtonis Kirklandis. Tal on vend Joe O’Hearn ja õed nimega Paddy O’Hearn, Rose O’Hearn ja Kate O’Hearn. Pärast meie uuringu tegemist pole tema vanemate üksikasjad avalikkusele teada.

Michael O’Hearn Abielus naine | Poeg-Beebi

O’Hearn on abielus Monna Muresan . Paaril on üks poeg Titan!, Sündinud märtsis 2019. Muresan on ka kindel omanik. Enne kui ta abiellus Melinda Midayah Mssullum kes oli kindel mudel ja endine maadlusjuht. Lisaks oli ta populaarne maadleja ja mängis alates 1999. aastast kuni 2001. aastani ka WOrld Сhаmріоnѕhір maadluses.



Mike O
Mike O’Hearni pildid

Mike O’Hearn Net Worth

O’Hearni hinnanguline netoväärtus on 2,5 miljonit dollarit. Ta on kogunud oma netoväärtuse edukast kulturisti, personaaltreeneri, näitleja ja modellina tehtud karjäärist.

Michael O’Hearn Mõõtmised ja faktid

Siin on mõned huvitavad faktid ja keha mõõtmised, mida peaksite teadma Mike O’Hearnist.

  • Täisnimi: Michael Patrick O’Hearn
  • Vanus: 51 aastat vana alates 2020. aastast
  • Sünnikuupäev: 26. jaanuar 1969
  • Sünnikoht: Kirkland, Washington, Ameerika Ühendriigid
  • Haridus: Värskendatakse
  • Sünnipäev: 26. jaanuar
  • Rahvus: Ameeriklane
  • Isa nimi: Värskendatakse
  • Ema nimi: Värskendatakse
  • Õed-vennad: vend nimega Joe O’Hearn ja õed nimega Paddy O’Hearn, Rose O’Hearn ja Kate O’Hearn.
  • Abikaasa: Monna Muresan
  • Lapsed: Titan!
  • Kõrgus: 6 jalga 3 tolli (1,91 m või 191 cm)
  • Kaal: 115,7 kg
  • Elukutse : Kulturist, personaaltreener, näitleja ja modell.
  • Tuntud : Ta osales gladiaator Titanina Ameerika gladiaatorite 2008. aasta taaselustamisel, mis tegi temast ainsa indiviidi, kes esines nii originaalsarjas (milles ta mängis gladiaator Thorit) kui ka taaselustamissarjas.
  • Netoväärtus : 2,5 miljonit dollarit
  • Palk : Uuendatakse

Mike O’Hearni dieet-söögikava rakendus

  • Eine 1: 1 klaas vett, kalaõli, d-vitamiin, DHEA, roheline tee, rasvapõletid, kaerahelbed, 2 muna
  • 2. söögikord: vadakuvalgu pulber, kirsid, linaseemned, jää, vesi
  • 3. söögikord: salat, jahvatatud veiseliha, tomat, punane sibul, rohelised oad
  • 4. söögikord: valguveik, vitamiinid, BCAA
  • 5. söögikord: krevetid, pruun riis, fetajuust, oliiviõli
  • 6. söögikord: munad, granola, vadakuvalk

Lisandid

  • BCAA
  • Glutamiin
  • Kalaõlid
  • C-vitamiin
  • Multivitamiinid
  • B-kompleks

Mike O ’Hearni treeningkava

O ’Hearni treeningkava koosneb tavaliselt paljudest harjutustest. Tavaliselt kasutab ta peamist treeningurutiini kardiotreeningut, mis aitab tal ka uskumatult heas vormis püsida.



Laadimine ... laadimine ...

Esmaspäev: Rind / Abs

Siin on Mike O ’Hearni rinna-, südame- ja kõhulihaste rutiin:

  • Barbell Incline Bench Press Medium-Grip (1-2 soojenduskomplekti, 6 komplekti 5 kordust)
  • Hantli pingipress (4-5 komplekti 10 kordust)
  • Kallak hantel lendab (3 komplekti 8-10 kordust)
  • Kardio (jooksulint, 30 minutit)
  • Crunches

Teisipäev: jalad / kõhulihased

Kardio (jooksulint, 30 minutit)

  • Crunches
  • Tõukekübar (1-3 soojenduskomplekti, 7 komplekti 3 kordust)
  • Säärepress (5 komplekti 10 kordust)
  • Säärepikendused (3 komplekti 8 kordust)

Kolmapäev: Õlad / Abs

Siin on Mike O ’Hearni õlgad ja kõhulihaste rutiin:

  • Alaline sõjaväepress (3 komplekti, 8 kordust)
  • Püstine kangirida (3 komplekti, 8 kordust)
  • Seisev hantli püstine rida (3 komplekti, 8 kordust)
  • külgmine külgmine tõus (4 komplekti, 12 kordust)
  • Istuv paindunud tagumine vöö tõstmine (4 komplekti, 12 kordust)
  • Kardio (jooksulint, 30 minutit)
  • Crunches

Neljapäev: relvad / abs

Siin on Mike O ’Hearni käed ja kõhulihased:

  • Barbell Curl (3 komplekti 8-12 kordust)
  • Istuv hantli lokk (3 komplekti 8-12 kordust)
  • Jutlustaja Curl (8–12 korduse komplekti)
  • Lamav triitsepsepress (4 komplekti 8-12 kordust)
  • Triitsepsi allakäik (4 komplekti 8-12 kordust)
  • Hantli kaldus triitsepsi pikendus (4 komplekti 8-12 kordust)
  • Kardio (jooksulint, 30 minutit)

Reede: tagasi / abs

Siin on Mike O ’Hearni selja- ja kõhulihaste rutiin:

  • Barbell Deadlift (1-3 soojenduskomplekti, 7 komplekti 2 kordust)
  • Ühe käega hantli rida (5 komplekti, 10 kordust)
  • Wide-Grip Lat Pulldown (3 komplekti, 8 kordust)
  • Kardio (jooksulint, 30 minutit)
  • Crunches

Laupäev ja pühapäev: puhata

Nii laupäeval kui pühapäeval on O ’Hearnil trennist vaba päev.

kui vana on eva andressa

Kes on Mike O’Hearn?

Michael O’Hearn on Ameerika kulturist, personaaltreener, näitleja ja ka modell. O’Hearn alustas kulturismis võistlemist 14-aastaselt ning võitis teismeliste Washingtoni osariigi võistluse. Tal oli väike kõrvalosa 1992. aasta filmis Surm saab temast, samuti ilmus ta hiljem Clark Kent / Supermanina 2004. aasta Sandy Collora fännfilmis World’s Finest.

Kui vana on Mike O’Hearn?

O’Hearn sündis 26. jaanuaril 1969 Kirklandis, Washingtonis, Ameerika Ühendriikides Michael Patrick O’Hearnina. Alates 2020. aastast on ta 51-aastane.

james frederick ingraham iii

Kui pikk on Mike O’Hearn?

O’Hearn seisab 1,91 m või 191 cm kõrgusel 6 jalga

Kas Mike O’Hearn on abielus?

Jah, ta on abielus Monna Muresaniga. Paaril on üks poeg Titan!, Sündinud märtsis 2019. Muresan on ka kindel omanik. Enne kui ta abiellus Melinda Midayah Mssullum kes oli kindel mudel ja endine maadlusjuht. Lisaks oli ta populaarne maadleja ja mängis alates 1999. aastast kuni 2001. aastani ka maadluses Сhаmріоnѕhір maadluses.

Kui palju on Mike O’Hearn väärt?

O’Hearni ligikaudne netoväärtus on 2,5 miljonit dollarit. See summa on kogunenud edukalt kulturisti, personaaltreeneri, näitleja ja modellina.

Mis sööb Mike O Hearni?

Mike O’Hearn kasutab südametegevust peaaegu iga päev, mis aitab tema kehal kogu aeg väga heas vormis püsida. Mike O ’Hearn usub alati, et süsivesikud on pikaealisuse võti ja seetõttu sööb ta keha ülesehitamiseks iga päev mitmeid süsivesikuid.

Kus elab Mike O’Hearn?

Isiklikel põhjustel ei ole O’Hearn oma täpset elukohta jaganud. Uuendame seda teavet kohe, kui saame tema maja asukoha ja pildid.

Kas Mike O’Hearn on surnud või elus?

O’Hearn on elus ja hea tervisega. Pole teada, et ta oleks haige või tal oleks olnud tervisega seotud probleeme.

Kus on Mike O’Hearn nüüd?

O’Hearn on kulturist, personaaltreener, näitleja ja ka modell. O’Hearn alustas kulturismis võistlemist 14-aastaselt ning võitis teismeliste Washingtoni osariigi võistluse.

Mike O Hearn Twitter

Mike O’Hearn Instagram

Vaadake seda postitust Instagramis

Selle pealkiri ⁣ ⁣ ⁣ Vaadake kõigepealt @titanohearn teist pilti

Postituse jagas Mike O'Hearn titaan (@mikeohearn) 11. juunil 2020 kell 18.29 PDT

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |