Michelle Lewin (sobivusmudel) Bio, Wiki, Alasti, Abikaasa, Vanus, Kuum, Trenn, Dieet ja Netoväärtus

Michelle Lewini elulugu ja Wiki

Michelle Lewin on Miamis asuv Venezuela kulturist ja fitnessimudel. Tal on suur sotsiaalmeedia, jälgides Instagramis üle 13 miljoni jälgija. Ta on ilmunud ka paljudel ajakirjade kaantel, sealhulgas Playboy.

Ta alustas modellikarjääri juba noores eas ja mõistis peagi, et tal on potentsiaali minna catwalkist kaugemale ning ta osales mitmel võistlusel, sealhulgas NCP bikiinivõistlusel. Järgmine samm, mille ta tegi, oli jõusaali löömine ja tema keha vormimine. Ta hakkas tähelepanu pälvima ja moefotograafid hakkasid tema poole pöörduma modellide jaoks suurfirmade jaoks nii spordi- kui ka modellitööstuses. Ta sai ka kaanemudeliks paljudes ajakirjades, sealhulgas Playboy. Täna on ta kogu maailmas kõige nõutumate fitnessimudelite seas. Michelle on ka YouTube'i staar ja populaarne sotsiaalmeedia isiksus. 2018. aasta aprilli seisuga on tal rohkem kui 9 miljonit Facebooki lehe meeldimist, 13 miljonit Instagrami jälgijat, 430 tuhat Twitteri jälgijat ja 346 tuhat YouTube'i liitujat. Kuigi talle meeldib poseerida pisikestes bikiinides ja saakides lühikesed püksid, alasti poseerimine pole tema stiil, kuna ta arvab, et see pole vajalik.

Michelle Lewini vanus ja sünnipäev

Lewin sündis 25. veebruaril 1986 Venezuelas Maracays. Ta on alates 2020. aastast 34-aastane. Ta tähistab oma sündi igal aastal 25. veebruaril.

Michelle Lewin Pikkus ja kaal

Lewin seisab keskmise kõrguse ja mõõduka kaaluga. Tundub, et ta on oma fotodelt üsna pikk, ümbritseva suhtes on kõik, mida mööda minna. Kuid üksikasjad tema tegeliku pikkuse ja muude keha mõõtmete kohta pole praegu avalikult kättesaadavad. Hoiame vahelehti ja värskendame seda teavet, kui see on väljas.

Michelle Lewin Varajane elu ja haridus

Michelle kasvas vaesuses Venezuelas Maracays. Kui kasuisa jättis ema Michelle'i ja ema jäi ilma midagi, olid nad sunnitud kolima kasinasse korterisse, kus oli rohkem prussakaid kui toitu. Michelle mäletab, et kasvas noorena üles, töötas koos emaga ellujäämise nimel ja võttis isegi vastu naabrinaise heategevust. Ta oli väga kõhn ja kaalus ühel hetkel ainult 85 naela. Sel ajal kandis ta oma kõhna välimuse varjamiseks sageli pikki varrukaid ja pükse. Alles hakkas ta trenni tegema siis, kui ema viis ta 17-aastaselt jõusaali. Esimesed seitse treeninguaastat keskendus ta ainult jalgade treenimisele, mis viis ebaproportsionaalse kehani.

Michelle Lewini perekond

Pärast meie uuringu tegemist pole avalikkuse teada üksikasjad tema vanemate kohta ning samuti pole teada, kas tal on õdesid-vendi. Siiski hoiame selle teabe vahelehti ja seda värskendatakse kohe, kui see on saadaval.

Michelle Lewin Abikaasa

Michelle kohtus Jimmy Lewin oma tulevase abikaasa aastal 2008. Jimmyst sai lisaks elukaaslasele ka ta koolitusse ja õpetas teda ülakeha välja töötama. 2010. aastal abiellusid nad kaks. Jimmy on tänaseni tema isiklik treener, agent, sotsiaalmeedia juht ja parim sõber.

Michelle Lewini mõõtmised ja faktid

Siin on mõned huvitavad faktid, mida te ei soovi Michelle Lewini kohta tähelepanuta jätta:

• Täisnimi:
• Vanus: 28 aastat (2019)
• Sünnikuupäev:
• Sünnikoht:
• Haridus:
• Sünnipäev:
• Rahvus:
• Isa nimi:
• Ema nimi:
• Õed-vennad:
• Abikaasa:
• Lapsed:
• Kõrgus:
• Kaal:
• Elukutse :
• Tuntud :
• Netoväärtus

Michelle Lewini karjäär

Michelle on sotsiaalmeedias üks populaarsemaid kulturiste, kellel on Instagramis üle 13,4 miljoni jälgija, 8 miljonit Facebooki meeldimist, 466 tuhat Twitteri jälgijat ja 383 tuhat YouTube'i tellijat alates 2019. aasta novembrist. Michelle on ilmunud ka paljudel ajakirjade kaantel, sealhulgas Playboy Magazine , Hapnik, Inside Fitness ja Muscle & Fitness

Michelle'i abikaasa Jimmy julgustas teda tegelema modelli- ja kulturismivõistlustega. Milano, Rooma ja Pariisi lennurajad ei olnud Michelle suhtes lahked, kuna paljud kutsusid teda lühikeseks, kuna ta oli 5 jalga 4 tolli. Kuid Michelle leidis pärast Miamisse kolimist peagi oma niši kulturisti ja fitnessimudelina ning võitis mitmeid võistlusi, sealhulgas NPC Fort Lauderdale Cup.

Lisaks ajab Michelle oma äri - lõi tänava- ja spordisaali pesunööri ja ujumisriided. Michelle'i meeskond on loonud ka kaks rakendust - Mealplan ja Fitplan toitumiseks ja sobivuseks.

Michelle Lewini vaidlused

2018. aasta juunis propageeris Michelle oma kehakaalu langetamise tabletteInstagram, postitades talle pildiInstagramlugu temaga Base Carb Crush pillide hoidmisest. Postiga lingitudAmazonleht, kus müüakse pette „petupulbri lahus“, mida turustatakse kui „süsivesikute blokaatoreid“ ja „söögiisu vähendavaid“, mis „võimaldavad teil oma dieeti petta“. Pille toodab Base Nutrition, mis Lewini veebisaidi väitel on üks tema toodetest.Siiski on teda laialdaselt kritiseeritud ebatervisliku suhtumise edendamise vastu toidus - ja eriti süsivesikutes.Personaaltreener ja The Three Dumbbells'i taskuhäälingu kaassaatejuht Freddie Ray postitas oma loo, kutsudes Lewinit üles 'ära klaarima', 'lõpetama idioot olemine' ja 'mõtlema oma tegevused ümber'.JuhtivHarley tänavtoitumisspetsialistRhiannon Lamberton ka hukka mõistnud süsivesikute purustamistablettide dieeditrendi. Samuti usub ta, et see võib olla eriti kahjulik, kui keegi, kellel on nii suur jälgija, sellist käitumist propageerib. Registreeritud dieediarst Nichola Ludlam-Raine ütles, et retsepti alusel on saadaval mõned pillid, mis võivad aidata kaalulangetamisel, kuid ainult siis, kui neid võetakse koos tervisliku eluviisiga, kuid paljudel on ohtlikud kõrvaltoimed ja väga vähestel on positiivne pikaajaline toime.

Michelle Lewini kulturismivõistlused

• 2014 IFBB Nordic Pro (10.)
• 2014 IFBB Dallas Pro (12.)
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro (4.)
• 2014 IFBB Suurlahe osariigid Pro (6.)
• 2014. aasta IFBB Prestige Crystal Cup (4.)
• 2014 IFBB Europa Dallas (3.)
• 2014. aasta IFBB Euroopa meistrivõistluste näitus Orlando (12.)
• 2014 IFBB lahing rannas Pro (9.)
• 2014. aasta IFBB Legends Pro bikiiniklassika (3.)
• 2013. aasta NPC Fort Lauderdale Cup (1.)
• 2013. aasta NPC Fort Lauderdale Cup (1.)
• 2013. aasta NPC lõunaosariigid (2.)
• 2013. aasta NPC lõunaosariigid (3.)
• 2013 NPC Mid Florida klassika

Michelle Lewini treeningkord

Esmaspäev: tagasi / biitseps

• Lõuatõmbed (lai haare) 4 × 12
• Lõuatõmbed (tavaline haare) 4 × 10
• Ridamasin 4 × 12
• T-riba read 4 × 12
• Hantli lokid 6 × 12
• EZ baari lokid 4 × 12
• Sirge varda kaabli lokid 4 × 12
• Lamavate jalgade lokid 4 × 12

Teisipäev: kõõlused / vasikad

• Michelle teeb raskustega kõhulihaseid. Istuvad säärekõverdused 4 × 12
• Deadlifts 4 × 10-15
• Istuv vasikas kasvatab 8 × 20
• Seisev vasikatõus (Smithi masin) 6 × 20

Kolmapäev: triitseps / õlad

• Seisvad hantli Tricepi pikendused 6 × 12
• Koljupurustid EZ Baar 4 X 12
• Trossi õhujuhtme pikendused 4 × 12
• Sõjaväepress 4 × 10
• Hantli õlavarre 3 × 10
• Püstised read EZ-vardaga 4 × 12
• Külgmised külgmised tõusud 4 × 10

Neljapäev: Puhka

• Väljas

Reede: jalad

• Kopsud 4 × 12
• Tere hommikust 6 × 20
• Jalgade vajutamine (üks jalg) 4 × 15 (iga jalg)
• Kükid 4 × 12

Laupäev: Abs

• Michelle treenib jõusaalis^[7]Rippuv põlve tõstab 4 × 12
• Krõbistab 4 × 20
• Crunch Machine 4 × 12
• Krõbistab palli 4 × 20

Pühapäev: Puhka

• Väljas

Michelle Lewini toitumine

See pole kõik koolitusel. Hoolikalt kavandatud toitumiskava, millest ta kinni peab, hoiab oma pingulist ja kindlat keha. Nagu te sellisest füüsisest tõenäoliselt eeldate, tagab kogu päeva jooksul ühtlaselt levinud valkude, rasvade ja süsivesikute kombinatsioon selle, et kogu vajalik kogus toitaineid ja makrosid kasutatakse tõhusalt.

Michelle Lewini igapäevane dieet

• Söök 1 : Betancourt Nutritioni suure seguga kaerahelbed
• Söömine 2 : Sink Rootsi kreekeritega (Wasa)
• Eine 3 : Kanarind pruuni riisiga
• 4. söögikord : Sealihakotletid salatiga
• Söök 5 : Veiseliha spargli ja spinatiga
• Söök 6 : Lõhe brokoliga
• Söök 7 : Kaseiini valguveik (enne magamaminekut)

Michelle Lewin 3 parimat harjutust

Michelle kolm parimat harjutust, mida ta vormi saamiseks alati soovitab; sprindid, kopsud ja külgmised külgmised tõusud. Need harjutused aitavad rasva põletada, keha pingutada: „Pole midagi motiveerivamat kui uue veeni leidmine! Kas ma olen hull? ' ja luua kujundatud kuju.

Michelle Lewin Inspiratsioon

Michelle ütleb, et tema motivatsioon ei tulene ennast teiste professionaalide võrdlemisest, enamus tema tõukejõust ja ajendist tuleneb peeglist vaatamisest. Kui ta näeb oma kehas uut veeni või väikseid kohanemisi, jätkab ta enda sõnul seda, kuidas ta edasi pingutab. Midagi, millest me kõik saame õppida.

Michelle LewinToimetaja näpunäide

Kas olete inspireeritud oma maksimaalse potentsiaali saavutamiseks nagu Michelle? Lugege meie põhjalikku juhendit selle kohta, kuidas rasvapõletite toidulisandid võivad teie mängu tõepoolest täita!

Mida võime õppida Michelle Lewinilt

Lisaks pühendumusele sobivusele ja valikutele, mida ta teeb õige toitumisega. Ranged iganädalased režiimid, mis on suunatud üksikutele lihasgruppidele, koos õiget tüüpi HIIT-treeningutega tähendavad, et kõik, kes soovivad saavutada Michelle'iga sarnaseid eesmärke, saavad seda teha ka järgides neid kuldreegleid.

Neile, kes mõtlevad tõsiselt oma kehaehituse muutmise ja vajaliku aja üle, võib Michelle Lewini tähelepanelik jälgimine aidata teil motivatsiooni säilitada.

Sellest, mida oleme näinud, on selleks vaja rasket tööd, pühendumist ja kindlat režiimi. Kui õhuke catwalk-mudel suudab distsipliini ja raske töö abil tema keha muuta, siis võite ka teie saavutada ülevuse.

Michelle Lewin Sotsiaalse meedia kontod:

Tal on Instagramis umbes 13,4 miljonit jälgijat, Twitteris umbes 460 000 jälgijat ja Facebookis umbes 8,5 miljonit jälgijat.

Michelle Lewin Netoväärtus ja palk:

Tema netoväärtus on hinnanguliselt 3 miljonit dollarit, mis hõlmab kõiki tema vara ja sissetulekuid. Lisaks on ta hõivatud ka kuulsuste treenimisega ja tal on oma fitnessi tootesari. Veelgi enam, ta on ka raamatute autor, mis keskendub sobivusele ja tal on ka tema raamatute müügist suur autoritasu.

Korduma kippuvad küsimused Michelle Lewini kohta

Kes on Michelle Lewin?

Michelle Lewin on Miamis asuv Venezuela kulturist ja fitnessimudel. Tal on suur sotsiaalmeedia, jälgides Instagramis üle 13 miljoni jälgija. Ta on ilmunud ka paljudel ajakirjade kaantel, sealhulgas Playboy.

Kui vana Michelle Lewin?

Lewin sündis 25. veebruaril 1986 Venezuelas Maracays. Ta on alates 2020. aastast 34-aastane. Ta tähistab oma sündi igal aastal 25. veebruaril.

Kui pikk on Michelle Lewin?

Lewin seisab keskmise kõrguse ja mõõduka kaaluga. Tundub, et ta on oma fotodelt üsna pikk, ümbritseva suhtes on kõik, mida mööda minna. Kuid üksikasjad tema tegeliku pikkuse ja muude keha mõõtmete kohta pole praegu avalikult kättesaadavad. Hoiame vahelehti ja värskendame seda teavet, kui see on väljas.

Kas Michelle Lewin on abielus?

Michelle kohtus Jimmy Lewiniga oma tulevase abikaasaga 2008. aastal. Jimmyst ei saanud mitte ainult tema elukaaslane, vaid ta osales ka tema koolituses ja õpetas teda ülakeha välja töötama. 2010. aastal abiellusid nad kaks. Siiani on Jimmy tema isiklik treener, agent, sotsiaalmeedia juht ja parim sõber.

Mitu õde-venda on Michelle Lewinil?

Pärast meie uuringu tegemist pole avalikkuse teada üksikasjad tema vanemate kohta ning samuti pole teada, kas tal on õdesid-vendi. Siiski hoiame selle teabe vahelehti ja seda värskendatakse kohe, kui see on saadaval.

Mis rahvusest on Michelle Lewin?

Michelle on Venezuela kodanik.

Kus Michelle Lewin ülikoolis käis?

Michelle kasvas vaesuses Venezuelas Maracays. Kui kasuisa jättis ema Michelle'i ja ema jäi ilma midagi, olid nad sunnitud kolima kasinasse korterisse, kus oli rohkem prussakaid kui toitu. Michelle mäletab, et kasvas noorena üles, töötas koos emaga ellujäämise nimel ja võttis isegi vastu naabrinaise heategevust. Ta oli väga kõhn ja kaalus ühel hetkel ainult 85 naela. Sel ajal kandis ta oma kõhna välimuse varjamiseks sageli pikki varrukaid ja pükse. Alles hakkas ta trenni tegema siis, kui ema viis ta 17-aastaselt jõusaali. Esimesed seitse treeninguaastat keskendus ta ainult jalgade treenimisele, mis viis ebaproportsionaalse kehani.

Kui palju on Michelle Lewin väärt?

Tema netoväärtus on hinnanguliselt 3 miljonit dollarit, mis hõlmab kõiki tema vara ja sissetulekuid. Lisaks on ta hõivatud ka kuulsuste treenimisega ja tal on oma fitnessi tootesari. Veelgi enam, ta on ka raamatute autor, mis keskendub sobivusele ja tal on ka tema raamatute müügist suur autoritasu.

Kas Michelle Lewin on surnud või elus?

Michelle on endiselt elus ja hea tervise juures. Pole teada, et ta oleks haige või oleks tal olnud mingeid tervisega seotud probleeme.

kui palju on larry mullen jr väärt

Kus elab Michelle Lewin?

Turvalisuse kaalutlustel pole Levin oma täpset elukoha kohta jaganud. Kui saame maja asukoha ja pildid, värskendame seda teavet kohe.

Michelle Lewin Facebook

Michelle Lewin YouTube

Michelle Lewin Twitter

Michelle_Lewini säutsud

Michelle Lewin Instagram

https://www.instagram.com/p/BvSAYcgAgwf/?utm_source=ig_embed