Jennifer Nicole Lee elulugu, vanus, treening, bikiinid, jalad, Instagram, dieet

Jennifer Nicole Lee elulugu

Jennifer Nicole Lee sündinud Jennifer Nicole Siciliano on Ameerika televisiooni isiksuse sobivuse mudel, motiveeriv esineja, autor. Ta on jõutugev naine, kes on kõigi oma elustiilibrändide, tervisekaupade, treeningvahendite, DVD-de, kodu, vanni, voodipesu, spaa, elektrooniliste allalaaditavate failide ja veebisaitide nimi / nägu / keha.

Lee omandas Knoxville'is Tennessee ülikoolis bakalaureusekraadi rahvusvahelistes suhetes. Ta on telerite inforeklaamikeskuses koolitaja Ab Circle Pro treeneriks, seda näeb USA-s riiklikult. Samuti märgitakse teda kui parimat fitnessi modelli, kes on oma tervisekarjääri jooksul võitnud mitmeid fitnessi- ja meelelahutusauhindu.



Ta kirjeldab, et tal puudub igasugune sportlik taust. Ta on kogu oma elu kaaluga võidelnud. Lee kaalus abielludes 170 naela. Ta jätkas kaalutõusu mõlema raseduse ajal. Lõpuks saavutas ta pärast teise lapse sündi 200 naela.



Jennifer Nicole Lee Age

Ta sündis Jennifer Nicole Siciliano 13. juunil 1975 Rochesteris, New Yorgis, USA-s.

Jennifer Nicole

Jennifer Nicole Lee perekond

Ta sündis New Yorgis Rochesteris Itaalia immigrantide juurest. Hiljem kolis tema pere Tennessee osariiki.



Jennifer Nicole Lee abikaasa | Tutvumisleht

Lee on praegu üksikema. Pärast esimest abielu pole ta kellegi teisega kihlunud.

Jennifer Nicole Lee Edward Lee | Lahutus

Ta abiellus 1997. aastal Edward Lee'ga. Koos on neil kaks poega, kuid hiljem lahutati 2014. aastal.

Jennifer Nicole Lee lapsed | Pojad

Jenniferil on kaks poega koos Edward Lee, Jayden Lee ja Dylan Lee'ga.



kui palju lonnie quinn teeb

Jennifer Nicole Lee kaalulangus

Enne trenni ja dieediga alustamist oli Nicole Lee väga ülekaaluline, ta kaalus üle 200 naela. Kaalu sai ta peale poisi ilmale toomist.

Lee õpetas endale, kuidas õigesti treenida ja kuidas tervislikult toituda, et kaalust alla võtta.

Fitness Jennifer Nicole Lee

Ta kaotas 70 naela ja krooniti 1996. aastal Miss Miss Bikini America-ks. Seejärel alustas ta karjääri “fitnesguruna”. 2004. aasta jaanuaris asutas ta JNL, Inc. (nüüd JNL, Inc. kogu maailmas).
2011. aasta märtsis avas ta Floridas Miamis fitnessi mudelitehase. Tootmisstuudio, mis sisaldab fotograafia- ja videostuudioid, juuste ja meigi kujundamist ning treeningmudeleid.



Ta on JNL Fusion nimelise spordiprogrammi looja. Selles rõhutatakse “super spiking” ehk kardiotreeningu sisseviimist jõutreeningu harjutuste vahel. Nicole kinnitab, et JNL Fusion on loodud tema enda treeningrutiini järgi, nädalas toimub neli 45-minutilist treeningut. Sihtrühm on naised.

Laadimine ... laadimine ...

See on kodune treeningusüsteem ja DVD-komplekt, mis nõuab mitut väikest varustust. Programmil on sertifitseerimisprogramm personaaltreeneritele. Jennifer värbab ja koolitab koolitajaid. Programmis kasutatakse selliseid motosid nagu „glutes that salute“ ja „fab abs“. Lee korraldab ka iga-aastase tervisekeskuse, mis on tuntud kui JNL Fusion World Conference & Fitness Revival.



Jennifer Nicole Lee treening

Jenniferi ülemeelikud ja pingulised tagumikud, sujuvad jalad ja käed on tunnistus nutikatest ja intensiivsetest harjutustest, mida Jennifer rutiinselt teeb. Brünett väidab, et teie keha ei mõjuta treeningute arv. Treeningute kvaliteet, intensiivsus ja tehnika loovad erinevuse või mõjutavad teie keha, mitte treeningute hulka. Ta teeb treeninguid neli korda nädalas. Samuti pühendab Lee kolm päeva jõutreeningutele, see annab tema lihastele määratluse.

Lee teeb ka südame hea tervise hoidmiseks selliseid südameharjutusi nagu ujumine, jooksmine, köie vahele jätmine jne. Eriti juhib ta tähelepanu köishüppele ja viitab sellele kui uskumatule treeningule, mis seejärel tooni jalgadele ja tagumikule annab. Ta ütleb, et kümme minutit köie vahele jätmist pakub eeliseid, mis on samaväärsed kolmekümneminutilise jooksmisega. Naine järeldab, et võtmetähtsusega on treeningute varieeruvus. Igavuse ja ennui vältimiseks muudate ka treeninguid pidevalt. Kui ta tunneb end kohati stressis, pöördub ta stressi maandamiseks jooga poole. Lee tunnistab kaalutud kopse, et tagumik ja alakeha saaksid kiiresti tõsta. Võimas kaalutud pulss pakub täielikku treeningut. Nad toonivad teie gluteid, reieluu, quadisid, vasikaid ja isegi alaselga ja kõhulihaseid.

Jennifer Nicole Lee dieet

JNLi inspireeriv kaalulangetamise edulugu on motiveerinud miljoneid kogu maailmas. Ta on maailma parim fitnessimudel ja näitab nüüd Sulle teed!
Nüüd on SINU kord saada uueks “spordimudeliks” - seksikas, tugev ja klanitud!

JNL Fitness Model Dieedis avaldab ja jagab oma Super Fitness Model elu peamisi ärisaladusi:

  • Avastage super fitnessi mudeli ilu saladusi
  • Avastage JNL-i kõigi aegade lemmik- ja ebaõnnestumiskindlad treeningud
  • Hankige kahe nädala väärtuses JNL-i tervisemudeli retsepte ja toiduplaane, mis aitavad teil kiiresti rasva välja puhuda, paljastades naiseliku lihastoonuse

Boonusmaterjal:

JNL näitab teile, kuidas:

  • Ehitage edukas sobivuse modelleerimise karjäär
  • Valmistuge suurepäraseks fotosessiooniks koos spordimudeli Must-Do ’dega
  • Pange endale fitnessimudelitööstuses suur nimi

Jennifer Nicole Lee dieediplaan

Keha kütmine on Jennifer Nicole Lee dieediplaani keskmes. Hoiate ainevahetust üleval, süües sagedamini ja võttes vähem kaloreid. Sealhulgas tervislikud toidud ja iga paari tunni tagant söömine.

Allpool on toodud näide Jennifer Nicole Lee dieediplaani päevase toidukorra kohta:

Hommikusöök : 1 ½ tassi kodujuustu, ½ tassi puuviljakokteili
AM suupiste : 1 keskmine õun, 1 väike banaan
Lõunasöök : 3 untsi lahja kalkunirinda, 2 tükki täisteraleiba, 1 viil madala rasvasisaldusega juustu, 1 tl. madala rasvasisaldusega majonees, 1 keskmine õun
PM suupiste : 2 viilu 7 teralist rukkileiba, 4 tl tarretist, 2 T maapähklivõid
Õhtusöök : 4 untsi kanarind, 1½ tassi keedetud riisi, 4 T vähendatud kalorsusega salatikaste, 1 väike aiasalat.

kui palju on marty stuart väärt

Jennifer Nicole Lee raamatud

  • Kui oled rampi kinni jäänud ja vajad tagumikku motivatsioonilööki
  • Mõistus, keha ja hingedieet: teie terviklik, tervendav ja õnnelik teisenemisjuhend
  • JNT JNT: Jennifer Nicole Lee parimate motiveerivate tsitaatide koostamine Visual Inspiri saatel
  • Jennifer Nicole Lee fitnessi mudeldieet
  • Kui olete jänni jäänud ja vajate tagumikus motivatsioonilööki - LOE SELLE RAAMAT!
  • Maailma kõige inspireerivamad lood, mis aitavad teil uskuda ja mitte kunagi alla anda!
  • Ab Circle Pro: 3-minutiline ekspresstrenn, Jennifer Cole Lee, DVD (Ab Circle Pro)
  • Lõhestage kood: avage oma rasvapõletus- ja kaalulangetamisvõimalused: lööklaine, põletage kaloreid, parandage ainevahetust ja küpsetage oma rasvapõletusahju, et end paremini välja näha ja tunda.
  • Jennifer Nicole Lee seksikas kehadieet: JNLi saladused elada lõbusat, sobivat ja ägedat eluviisi!
  • Jennifer Nicole Lee Fun Fit Foodie kokaraamat: Fun Fit Foodie kokaraamat
  • Kui olete ummikusse jäänud ja vajate tagumikku motivatsioonilööki, LOE LÄBI see raamat: see võib lihtsalt teie elu päästa! 2. köide
  • Jennifer Nicole Lee bikiinimudeliprogramm: JNLi täielik elustiili juhend kauni bikiinimudeli kere jaoks
  • Lõhesta kood: teadke, kuidas kaalulangetamisel maksimaalselt ära kasutada ja tõhusalt ning kindlasti rasva põletada (hispaaniakeelne väljaanne)
  • Ab Circle Pro: 12 minutit fantastilist kõhulihaste treeningut - vahepealne treening
  • Jalgade sammud eduni: kuidas olla vormis ja edukas kõigis oma eluvaldkondades

Jennifer Nicole Lee Hot | Bikiinid | Jalad | Keha | Enne ja pärast | Rasv

Jennifer Nicole Lee

Jennifer Nicole Lee Facebook

Jennifer Nicole Lee Twitter

Jennifer Nicole Lee Instagram

Vaadake seda postitust Instagramis

Head oktoobrit! Olen tänulik, et saan nüüd AVATULT hakata tähistama Halloweeni, mida põen OCHD all, lühidalt “obsessiivne kompulsiivne halloweeni häire”! , kuid tundub, et ma pole ainus! Postitage oma lemmikud asjad oktoobri, sügise, halloweeni ja ka selle kohta, mida kavatsete riietada! Külastage lehte @jnlglobalstudios, et liituda meie 21. oktoobri päeva väljakutsega. Hüppa @jnlmakeup sügise ja Halloweeni meigivideote jaoks. MegaSocial Mixeri (link bio), meistriklassi treeningu ja töökoja värskenduste, aga ka meie grupipidude õhtusöögi jaoks külastage aadressi @JNLMediaProductions. Paljud uhked üritused, mida sellel uhkel kuul hellitada. Vaadake lugusid ja kerige lisateabe saamiseks! xxx ooo JNL —————————————————————-- 10/6 MegaSocialMixer.com 10/13 JNLMasterClass.com 10/13 JNLGymReunion.com 11/17 TheFriendsLiving.com ——————————————————————- # jennifernicolelee #happy #Halloween #HappyHalloween #Optober #Grateful #DressedUp #Costume #Fun #PlayFull #Blessed Cleopartra ja must kass fotod: @ronson_originals

Jagatud postitus Jennifer Nicole Lee (@jennifernicolelee) 1. oktoobril 2018 kell 02.02 PDT

Jennifer Nicole Lee treening

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |