Jen Selter Bio, Wiki, vanus, perekond, pikkus, treeningud, dieet ja netoväärtus.
Kes on Jen Selter? Jen Selter Biograafia ja Wiki
Jen Selter (sündinud Jennifer Selter) on Ameerika spordimudel, kes saavutas sotsiaalmeedias populaarsuse eelkõige oma tegevuste tõttu oma YouTube'i kanalil, kuhu ta laadib üles dieedi- ja treeningkavadega seotud videoid ning Instagrami kontot, mis on kogunud üle 12,8 miljoni jälgija. AskMen mainis teda 2014. aasta kõige ihaldusväärsemate naistena. Selter on ilmunud ka sellistes väljaannetes nagu Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair ja Muscle $ Fitness.
Jen Selteri vanus ja sünnipäev
Selter sündis 8. augustil 1993 Roslynis, New Yorgis, Ameerika Ühendriikides. Ta tähistab oma sünnipäeva igal aastal 8. augustil. Selter saab 27-aastaseks 8. augustil 2020.
Jen Selter Pikkus ja kaal
Selter on ebareaalselt täiuslik, suurepärase väljanägemise, ihaldava hingekosutava füüsilise jumestuse ja atraktiivse välimusega. Olles pidanud tõsist treeningkava ja kindlat päevakava, saab ta silmapaistva füüsilise meigi. Ideaalne segu heast välimusest ja võimekusest on Jen võluv, võluva välimuse, uhke välimuse ja kindlustava inimesega.
Tore vaadata nii ekraanil kui ka väljaspool. Ta garanteerib oma ülirikka välimuse, suurepärase meeleolu ja kaubamärgiklassiga rahvahulga arvestamise. Jenil on ideaalne näoelement, millel on alati särav nahakoostis, ilmekad pruuni värvi silmad, sile põsesarn ja hämmastav irve, mis muudab ta kõigis eksimatuks.
Hoolimata tema hämmastavast välimusest on ta liiga sportlik, peitunud põhiseadusega, mida koordineerivad konditsioneeritud kõhulihased ja biitseps, mis töötasid läbi ohtliku treeningu, normaalse ja nõudliku söömiskorra. Ta on keskmise kasvuga naine, ta seisab 1,65 meetri kõrgusel 5 jalga ja kaalub 55 naela (121 naela).
Jen Selter Haridus
Selter on Roslyni keskkooli vilistlane, kus teda kiusati välimuse tõttu ... Sageli naasis ta koolist pisarsilmil . Ta arvas, et tema nägu polnud piisavalt atraktiivne, nagu väitsid klassikaaslased. Et ennast kiusajatest eemal hoida, kandis ta polsterdatud rinnahoidjaid ja saagi pealseid, kuna arvas, et see juhib inimeste tähelepanu tema 'mitte nii atraktiivselt' näolt.
Tegelikult arvas ta, et tal on suur nina. Nii sundis ta ema lubama tal teha rinoplastika operatsiooni juba 15-aastaselt. Tema sõnul muutis see väike operatsioon tema elu. Ta soovis oma füüsilist ilu veelgi suurendada. Ta hakkas trenni tegema ja tervislikult toituma, saavutades lõpuks vormimudeli keha.
Jen läbis pärast keskkooli kosmeetikaga seotud kursused ja töötas ilukirurgi kabinetis. Paljud inimesed väidavad, et tal oli tuharate parandamiseks plastiline operatsioon. Kuid ta on selliseid väiteid alati eitanud.
catherine herridge abikaasa jd hayes
Jen Selter Vanemad
Selter kasvas juudi taustal ja tema perekond tunneb muret ka sobivuse pärast. Ta on oma üksikema tütar Jill Weinstein ja ta kasvas üles koos oma vanema õega, Stephanie Selter .
Jen Selteri poiss-sõber
Selterile meeldib isiklik elu privaatsena hoida, mistõttu uuritakse teavet tema tutvumiselu kohta. Ei ole teada, kas ta on abielus, kohtamas või tal on lapsi. Seda teavet ajakohastatakse aga niipea, kui see on saadaval.
Jen Selteri palk
Selter võtab hinnanguliselt umbes 80 000 dollarit sponsoreeritud postituse või kampaania kohta. Tal on ka tellimusega treeningkava, mis teenib talle rohkem kui 1 miljon dollarit aasta.
Jen Selter Netoväärtus
Selteril on olnud pikk karjäär meelelahutus- ja sporditööstuses. Treeningmudeli, personaaltreeneri ja sotsiaalmeedia staari töö kaudu saadud tulu kaudu on ta suutnud koguda tohutu varanduse. Selteri netoväärtus on hinnanguliselt umbes 5 miljonit dollarit.
Laadimine ... laadimine ...Jen Selteri mõõtmised ja faktid
Siin on mõned huvitavad faktid ja keha mõõtmised, mida peaksite teadma Jen Selteri kohta.
Jen Selter Bio ja Wiki
- Täisnimed: Jennifer Selter
- Populaarne As : Jen
- Sugu: Naine
- Amet / elukutse : Fitnessimudel, sotsiaalmeedia staar
- Rahvus : Ameerika
- Rass / rahvus : Valge kaukaaslane
- Religioon : Juudi
- Seksuaalne orientatsioon: Otse
Jen Selteri sünnipäev
- Vanus / kui vana? : 26 (2019)
- Tähtkuju : Lõvi
- Sünnikuupäev : 8. august 1993.
- Sünnikoht : Roslyn, New York, USA
- Sünnipäev : 8. august
Jen Selteri kehamõõtmised
- Keha mõõtmised : 34-25-34.
- Kõrgus / kui pikk? : 5 jalga 5 tolli (1,65 meetrit)
- Kaal : 121 naela (55 kg)
- Silmade värv : Pruun
- Juuksevärv : Tumepruun
- Kinga suurus : 6.5
- Kleidi suurus : 3.5
- Rinna suurus : 34 tolli
- Rinnahoidja suurus: 32B
- Vöökoha suurus : 24 tolli
- Puusa suurus : 34 tolli
Jen Selter Pere ja suhted
- Isa (isa) : Teadmata
- Ema : Jill Weinstein, Stephanie Selter
- Õed-vennad (vennad ja õed) :
- Perekonnaseis : Vallaline
- Naine / abikaasa või abikaasa / abikaasa : Pole saadaval
- Tutvumisleht / tüdruksõber või tutvumis- / poiss-sõber : Pole saadaval
- Lapsed : Pole saadaval
Jen Selter Networth ja palk
- Netoväärtus : 5 miljonit dollarit
- Palk : 1 miljon dollarit aastas
- Sissetulekuallikas : Fitnessimudel, sotsiaalmeedia staar
Jen Selteri maja ja autod
- Elukoht : New York, NY
- Autod : Automark tuleb uuendada
Jen Selteri karjäär
Oma karjäärist rääkides hakkas Selter tõsiselt trenni tegema juba 15-aastaselt keskkoolis. Mõne aasta pärast ehitas ta vinge kehaehituse, eriti toonuses kõhulihased ja tuharalihased. Tal oli ka sotsiaalmeedia hullus, märts 2012, kui ta alustas oma Instagrami kontot, kavatsusega näidata oma sobivat kehaehitust. Alguses ei saanud ta kunagi tähelepanu, mida ta perroonil soovis, kuid ta läks veel kaugemale ja hakkas tuharaid pildistama.
Varsti lõid tema fännid mõiste „belfie”, mis põhineb aastatuhandel populaarsel sõnal „selfie”. Enne sotsiaalmeedia maailma sukeldumist õppis ta tundma selle algoritme. Ta uuris palju selle kohta, kuidas ja miks ‘Instagrami’ kuulsused kuulsaks said. Ta mõtles välja sama taktika.
See oli 2014. aastal, kui ta tõusis esile, kui värskendas regulaarselt oma vormisoleku ja motivatsioonipostitusi. Aja jooksul, olles oma edust üle käinud, lõi ta veel mõned Instagrami kontod. Ta peab oma elu erinevate aspektide esiletoomiseks eraldi raamatupidamist. Üks tema Instagrami kontodest postitab ainult paar pilte, teine keskendub aga oma lemmiklooma piltidele. Veel üks konto tutvustab spordiriiete sarja, mis plaanib peagi turule tulla.
Kõik tema sotsiaalmeedia profiilid on olnud tohutult edukad. Oma kontode tohutu liikluse tõttu alustas ta ka kaubamärgi tutvustusi, eriti fitnessi kaubamärkide jaoks. Ta on teeninud lepingu ka spordirakendusega Fitplan. Vastutasuks kuu- või aastamakse eest saavad rakenduse kasutajad Jeniga suhelda ja tema treeningplaanidest teada saada. Rakendus on olnud väga populaarne tema naisfännide seas.
Ta on ka sportlike ehete kaubamärgi ION Collection loovjuht. Ta on juhtumisi ka videojagamisplatvormi ‘Peeks’ ülemaailmne pressiesindaja. Ta kavatseb lähitulevikus turule tuua oma spordisaalide rõivad. Ta on väitnud, et tema rõivasari on juba kuulus tänu tema sotsiaalmeedia kaubamärgile ja et ettevõte teeks aastas 5 miljonit dollarit.
Jen on oma populaarsete ‘Instagrami’ käepidemete kaudu sponsoreerinud ka kümneid tooteid. Tema sponsoreeritud ettevõtete hulgas on Nike ja Tarte Cosmetics. Ta võtab iga reklaamipostituse eest umbes 15 000 dollarit. Tiheda graafiku tõttu ei tegele ta ise kõigi oma kontodega. Tal on tõhus ja tihe juhtimismeeskond, mida juhib tema vanem õde Stephanie.
Tal on ka oma suletud Facebooki grupp, kus on arutelud tema treeningkavade üle. Ta on rühma kaudu oma fännidega ühenduses. Ta laadib kõikidele oma kontodele üles vähemalt ühe pildi päevas.
Jen Selteri treeningud
Jen Selteri treeningkord
Esmaspäev: jalad, glutes
- Laiad hantlikükid, 3 komplekti, 15 kordust
- Walking Lunges, 4 komplekti, 20 kordust
- Bosu pallikükid, 4 komplekti, 15 kordust
- Polümeetrilised kükihüpped, 3 komplekti, 10-15 kordust
- Ravimipallid kükitavad, 4 komplekti, 15 kordust
- Aasalöögid, 4 komplekti, 15 kordust
- Jalaröövlid, 3 komplekti, 10-15 kordust
- Kükitõukejõud, 4 komplekti, 15 kordust
Teisipäev: kõhulihased ja kardio
da tõeline bb judy netoväärtus
- Jalgratta krõbinad, 4 komplekti, 15 kordust
- Ab Crunches, 4 komplekti, 15 kordust
- Reverse Crunches, 4 komplekti, 15 kordust
- Küünarvarre plangud, 4 komplekti, 15 kordust
- Sääre tõsted, 3 komplekti, 15 kordust
- Mägironijad, 3 komplekti, 15 kordust
- 30 minutit Stairmaster cardio
Kolmapäev: Glutes
- Puusatõukurid, 3 komplekti, 30 kordust
- Laiad hantli kükid, 2 komplekti, 20 kordust
- Hüpped, 2 komplekti, 50 kordust
- Põlved, 1 minut
- Pingi sammud, 20 kordust
- Kõndivad kopsud, 3 komplekti, 20 kordust
- Aasalöögid, 3 komplekti, 30 kordust
- 30 minutit südame
Neljapäev: kardio ja jalad
- Põlved, 1 minut
- Laiad hantlikükid, 40 kordust
- Külgmised kopsud, 3 komplekti, 30 kordust
- Kõndivad kopsud, 3 komplekti, 20 kordust
- Puusillad, 3 komplekti, 30 kordust
- Hüppekükid, 2 komplekti, 20 kordust
- 30 minutit südame
Reede: Abs
- Tagurpidi krigistused, 3 komplekti, 20 kordust
- Jalgratta krõbinad, 3 komplekti, 20 kordust
- Ab krõbistab, 3 komplekti, 30 kordust
- Varba puudutused, 3 komplekti, 20 kordust
- Side Planki puusatõsted, 3 komplekti, 15 kordust
- Kaldus v-ups, 3 komplekti, 20-30 kordust
- Vene keerutused, 3 komplekti, 40 kordust
- Sääre tõsted, 3 komplekti, 10 kordust
Laupäev: Glutes
- 50 hüppedokki
- Lai hantli kükitamine, 2 komplekti, 10 kordust
- Vaiad kükitavad, 2 komplekti, 10 kordust
- Kõndimine, 3 komplekti, 20 sammu
- Aasalöögid, 3 komplekti, 30 kordust
- Jalatõsted pulsiga, 3 komplekti, 20 kordust
Pühapäev: Puhka
- Täielik taastumine
Jen Selteri dieet
Hommikusöök on Jeni päeva kõige olulisem söögikord. Ta sööb toite nagu munavalge, kaerahelbed ja täistera röstsai, et hoida oma keha pingelisena ja päevavalmis. Samuti joob ta hommikul värsket puuviljamahla, et oma keha vitamiinide ja mineraalidega toita.
Muudeks söögikordadeks sööb Jen tavaliselt kana, täisterapastat, lisaks tonni köögivilju ja salateid.
Kui tekib isu magusate toitude järele, valib Jen tavaliselt tumeda šokolaaditahvli. Enamasti paneb see tema isu minema.
Nagu kõigil teistel, on ka Jenil päevi, kus ta ei suuda kõiki oma fitnessi eesmärke täita. Mõnikord läheb ta peole või üritusele, kus ta sööb rohkem, kui plaanis oleks olnud. Kuid Jeni sõnul on see kõik korras - seni, kuni ta jälle õigele teele jõuab.
Jeni enda sõnadega; 'Ma arvan, et meil kõigil on need nädalavahetused või isegi nädalad, mis panevad meid rajalt kõrvale heitma ja annavad meile andeks asju, mida me tavaliselt ei tahaks. Kuigi see on tõesti lõbus ja saate süüa kõiki maitsvaid toite, on ka pärast seda mõnepäevane rööbastee taastamine väga raske. '
Edukale rajale jõudmiseks järgib Jen mõnda neist sammudest;
- Ta püsib hüdreeritud.
- Hindab oma eesmärgid ümber.
- Enne ärasõitu valmistab Jen eelnevalt tervislikud suupisted ja toidud, et saaks naastes tervislikke toite süüa.
- Ärge kunagi jätke vahele esmaspäeva pärast nädalavahetuse joomist ja joomist.
- Ta saab kohe tagasi oma tavapärase rutiini juurde.
- Detoksimahlade joomine nagu sidrunivesi söögisoodaga.
Tervislikud suupisted liikvel
Süües reisides tervislikke suupisteid, hoiab Jen terve aasta vältel terve ja vormis keha. Siin on mõned tema lemmik toitev suupisted;
- Looduslike magusainetega valgubatoonid
- Mandlid
- Kuivatatud puuviljad
- Valgu raputused
- Maapähklivõi küpsised
- Kreeka jogurt
- Banaanimuffinid
- Õunad
- Kale kiibid
- Banaanid
Korduma kippuvad küsimused Jen Selteri kohta
Kes on Jen Selter?
Jen Selter on tuntud Ameerika tervisemudel, kes kogus sotsiaalmeedias populaarsust eelkõige oma tegevuse tõttu oma YouTube'i kanalil, kuhu ta laadis üles dieedi- ja treeningplaanide videoid ning Instagrami kontot, mis on kogunud üle 12,8 miljoni jälgija. AskMen mainis teda 2014. aasta kõige ihaldusväärsemate naistena. Selter on ilmunud ka sellistes väljaannetes nagu Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair ja Muscle $ Fitness.
Kui vana on Jen Selter?
Jen on Ameerika kodanik, sündinud 8thAugust 1993, Roslyn, NY.
Kui pikk on Jen Selter?
Jen seisab 1,65 meetri kõrgusel 5 jalga.
Kas Jen Selter on abielus?
Üksikasjad tema armuelu kohta on endiselt ülevaatamisel. Anname teile teada, kui ta suhtesse satub või kui leiame kasulikku teavet tema armuelu kohta.
Kui palju on Jen Selter väärt?
Jeni netoväärtus on ligikaudu 5 miljonit dollarit. See summa on kogunenud tema juhtivatest rollidest meelelahutustööstuses.
Kui palju teenib Jen Selter?
Selter võtab hinnanguliselt umbes 80 000 dollarit sponsoreeritud postituse või kampaania kohta. Tal on ka tellimusega treeningkava, mis teenib talle rohkem kui 1 miljon dollarit aasta.
Kus elab Jen?
Ta elab USA-s New Yorgis. Laadime tema maja pildid üles kohe, kui need meil olemas on.
kes on ka michaela conlin abielus
Kas Jen on surnud või elus?
Jen on elus ja hea tervisega. Pole teada, et ta oleks haige või oleks tal mingeid tervisega seotud probleeme.
Kus Jen nüüd on?
Jen teeb oma karjääri meelelahutuses. Ta töötab Interneti kuulsuste ja fitnessimudelina.
Jen Selteri intervjuu
Jen Selter Sotsiaalmeedia kontaktid
Seotud elulood.
Võite ka lugeda Oli , Karjäär , Perekond , Suhe, Keha mõõtmised , Netoväärtus , Saavutused, ja veel:
- Qimmah Russo
- Alissa Violet
- Mike Majlak
Viide:
Tunnustame järgmisi veebisaite, millele oleme selle artikli kirjutamise ajal viidanud:
- Vikipeedia
- IMDB
- Youtube